过量酗酒小心你的肝
中医指出：每天喝一杯酒，是许多人自认为健康的饮酒方式。然而，据资料显示，饮酒者一周内必须保证有3天时间不喝酒，以便让肝脏更好地“解酒”并得到休息，否则患肝病的风险很高。肝脏是人体主要也几乎是唯一的能够分解酒精的器官。酒精(乙醇)在肝脏内先被分解成乙醛，再被分解成乙酸，最后被其他组织分解。其中最关键的一步是乙醛分解成乙酸，这需要依靠肝脏产生的乙醛脱氢酶。如果饮酒过量的话，肝脏产生不了足够多的乙醛脱氢酶，那么分解乙醛的能力就会下降，乙醛堆积在人体，对健康产生危害。
根据专家指导，一个成年男子每天喝红酒的量不能超过4个单位，女子不超过3个单位。一个单位的红酒为125毫升，相当于10毫升的纯酒精。
该报告认为，每天饮酒与不定期饮酒的人相比，患肝脏疾病、酒精依赖症及各种重病的风险都更高。饮酒频率是造成酒精性肝病和肝硬化发展的一个重要因素。2009年的一项研究也表明，在英国，死于各类肝脏疾病的人数不断增加，这是每天或几乎每天酗酒的结果，而不是由于偶饮或暴饮造成的。该研究还表明，人们在青春期就养成了饮酒习惯。因此，现有的健康饮酒指导也容易让青少年养成每天饮酒的习惯。
目前，英国每年超过16000人死于由过量饮酒引发的各类肝脏疾病。肝病是英国第五大杀手，并且还是唯一的造成死亡人数增加的疾病。2005年英国死于肝病的人数是1993年的两倍，死亡率上升了13%。
因此，专家建议，过度饮酒应由两部分组成，饮酒总量和饮酒频率。现有的健康饮酒指导只是规定了总量，却没有规定饮酒频率问题。
“忽略饮酒频率，在科学上是不合理的。”一个简单的办法就是，在现有的健康饮酒指导上，增加一周至少三天的‘无酒日’，就能很好地控制人们的饮酒频率。”
通过以上老中医的介绍，相信你对过量酗酒小心你的肝已经了解清楚了，专家提醒您：
频繁喝酒是不良的生活方式，想要身体健康，频繁的喝酒是绝对不可以的，尤其是肝脏的健康，喝酒一定要注意适量哦！
如果发现身体有任何的不适，应及时选择专业规范的医疗机构进行就诊，以免延误病情，造成遗憾，患者切不可有病乱投医，情急乱用药，只有对症治疗才能彻底治愈。
